柯明綺 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

柯明綺台中
ID 291860

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5.2 km | 00:44:40 | 08:37/km

日期: 2020-11-05 20:26 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'29" / 08'31" / 08'39" / 08'34" / 08'31" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'24"

992 / 992

2

08'39"

(17'00")

08'33" (+00'09")

1010 / 2003

3

08'39"

(25'39")

08'34" (+00'10")

1008 / 3011

4

08'34"

(34'13")

08'37" (+00'13")

992 / 4004

5

08'38"

(42'51")

08'32" (+00'08")

1011 / 5015

6

01'17"

(44'08")

07'36"

168 / 5184

11月累積里程 : 32.96 km

hoka cife3 累積 : 580.5 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'31"	00:17'00"
3	08'39"	00:25'39"
4	08'34"	00:34'13"
5	08'31"	00:42'44"
5.2	07'34"	00:44'08"

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