5.5 km | 00:32:40 | 05:59/km日期: 2020-11-06 06:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'29" / 05'41" / 05'44" / 08'05" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'02") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.87 km 
3代Y拖 黃金戰士 累積 :
1145.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'29" | 00:11'46" |
| 3 | 05'41" | 00:17'27" |
| 4 | 05'44" | 00:23'11" |
| 5 | 08'05" | 00:31'16" |
| 5.5 | 06'32" | 00:34'14" |
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