5.7 km | 00:32:33 | 05:45/km日期: 2020-11-06 17:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'46" / 05'58" / 06'00" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'35") | 653 / 5653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.14 km Nike React Infinity 累積 :
745.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'30" | 00:10'55" |
3 | 05'46" | 00:16'41" |
4 | 05'58" | 00:22'39" |
5 | 06'00" | 00:28'39" |
5.7 | 05'59" | 00:32'34" |