4.8 km | 00:35:20 | 07:17/km日期: 2020-11-06 19:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'22" / 05'32" / 05'53" / 05'51" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 157 / 157 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 281 / 439 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 312 / 752 |
| 4 | | 05'35" (+00'36") | 298 / 1050 |
| 5 | | 05'36" (+00'37") | 299 / 1350 |
| 6 | | 05'35" (+00'36") | 308 / 1659 |
| 7 | | 05'41" (+00'42") | 298 / 1957 |
| 8 | | 05'52" (+00'53") | 299 / 2257 |
| 9 | | 05'49" (+00'50") | 306 / 2563 |
| 10 | | 05'52" (+00'53") | 306 / 2869 |
| 11 | | 05'44" (+00'45") | 309 / 3179 |
| 12 | | 06'01" (+01'02") | 303 / 3483 |
| 13 | | 05'52" (+00'53") | 301 / 3784 |
| 14 | | 05'40" (+00'41") | 304 / 4089 |
| 15 | | 05'39" (+00'40") | 300 / 4389 |
| 16 | | 05'16" (+00'17") | 314 / 4703 |
| 17 | | 45'35" (+40'36") | 14 / 4718 |
| 18 | | 01:05'47" (+00'48") | 124 / 4842 |
| 19 | | 01:33'42" (+28'43") | 0 / 4842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'32" | 00:10'54" |
| 3 | 05'53" | 00:16'47" |
| 4 | 05'51" | 00:22'38" |
| 4.8 | 15'05" | 00:35'21" |
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