5.3 km | 00:36:05 | 06:46/km日期: 2020-11-06 18:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'42" / 08'49" / 05'41" / 05'18" / 05'51" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 832 / 832 |
| 2 | | 02:28'56" (+24'10") | 26 / 859 |
| 3 | | 09'34" (+04'48") | 12 / 871 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 800 / 1671 |
| 5 | | 02:40'46" (+36'00") | 24 / 1696 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 800 / 2496 |
| 7 | | 06'37" (+01'51") | 604 / 3101 |
| 8 | | 04'57" (+00'11") | 800 / 3901 |
| 9 | | 06'44" (+01'58") | 592 / 4494 |
| 10 | | 04'58" (+00'12") | 800 / 5294 |
| 11 | | 08'40" (+03'54") | 30 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'49" | 00:17'31" |
| 3 | 05'41" | 00:23'12" |
| 4 | 05'18" | 00:28'30" |
| 5 | 05'51" | 00:34'21" |
| 5.3 | 05'20" | 00:36'05" |
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