陳俊豪 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.3 km | 00:38:48 | 06:09/km

日期: 2020-11-06 23:58 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'22" / 06'13" / 06'19" / 06'13" / 06'08" / 05'48" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'31")

991 / 991

2

06'14"

(12'30")

06'14" (+00'26")

998 / 1990

3

06'18"

(18'48")

06'14" (+00'26")

1008 / 2998

4

06'13"

(25'01")

06'14" (+00'26")

996 / 3995

5

06'14"

(31'15")

06'08" (+00'20")

1014 / 5009

展開計圈分析

颱風天的夜晚，風雨飄搖，有跑就好~~

11月累積里程 : 230.16 km

母子鱷魚 BN68小藍3代累積 : 1017.5 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 李思思和其他 11 人說推

·

習慣就好早啊！颱風夜跑步愉快😄

2020-11-07 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	06'19"	00:18'54"
4	06'13"	00:25'07"
5	06'08"	00:31'15"
6	05'48"	00:37'03"
6.3	05'18"	00:38'39"

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