Michelle Liu 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Liu 桃園
ID 268196

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10.0 km | 01:20:15 | 08:00/km

日期: 2020-11-07 06:33 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'05" / 09'49" / 09'19" / 08'19" / 08'14" / 07'12" / 06'38" / 07'03" / 06'28" / 07'04" / 07'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'49"	00:19'54"
3	09'19"	00:29'13"
4	08'19"	00:37'32"
5	08'14"	00:45'46"
6	07'12"	00:52'58"
7	06'38"	00:59'36"
8	07'03"	01:06'39"
9	06'28"	01:13'07"
10	07'04"	01:20'11"
10.0	08'22"	01:20'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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