10.4 km | 00:48:55 | 04:42/km日期: 2020-11-04 19:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 04'42" / 04'44" / 04'51" / 04'49" / 04'45" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'36" / 04'44" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 343.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'44" | 00:09'26" |
| 3 | 04'51" | 00:14'17" |
| 4 | 04'49" | 00:19'06" |
| 5 | 04'45" | 00:23'51" |
| 6 | 04'45" | 00:28'36" |
| 7 | 04'39" | 00:33'15" |
| 8 | 04'35" | 00:37'50" |
| 9 | 04'36" | 00:42'26" |
| 10 | 04'44" | 00:47'10" |
| 10.4 | 04'35" | 00:48'55" |
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