11.8 km | 01:00:00 | 05:05/km日期: 2020-11-07 13:40 - 地點: 善化區 - 天氣: 雨神同行2 - 平均心率: 135 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'14" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'58" / 04'55" / 04'59" / 05'12" / 05'32" / 05'12" / 05'12" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'23") | 1001 / 1001 | 184 / 102 |
| 2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2001 | 186 / 108 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1002 / 3004 | 187 / 107 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4004 | 187 / 108 |
| 5 | | 05'01" (+00'07") | 1002 / 5007 | 187 / 106 |
| 6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6007 | 187 / 108 |
| 7 | | 05'16" (+00'22") | 1001 / 7009 | 184 / 102 |
| 8 | | 05'21" (+00'27") | 1002 / 8012 | 183 / 101 |
| 9 | | 05'29" (+00'35") | 1001 / 9013 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'15" (+00'21") | 1002 / 10015 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 11015 | 182 / 103 |
| 12 | | 05'17" (+00'23") | 598 / 11613 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.72 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1463.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'53" | 00:10'07" |
| 3 | 04'53" | 00:15'00" |
| 4 | 04'54" | 00:19'54" |
| 5 | 04'58" | 00:24'52" |
| 6 | 04'55" | 00:29'47" |
| 7 | 04'59" | 00:34'46" |
| 8 | 05'12" | 00:39'58" |
| 9 | 05'32" | 00:45'30" |
| 10 | 05'12" | 00:50'42" |
| 11 | 05'12" | 00:55'54" |
| 11.6 | 06'40" | 01:00'00" |
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