楊俊杰 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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5.2 km | 00:25:19 | 04:54/km

日期: 2020-11-08 07:23 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'42" / 04'41" / 04'55" / 04'51" / 04'30" / 04'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.67 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

辛順堅, 玲愛和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'41"	00:10'23"
3	04'55"	00:15'18"
4	04'51"	00:20'09"
5	04'30"	00:24'39"
5.2	04'28"	00:25'20"

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