5.3 km | 00:30:20 | 05:45/km日期: 2020-11-01 06:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5630 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 04'46" / 04'47" / 04'59" / 06'38" / 05'24" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 1002 | 177 / 117 |
| 2 | | 04'45" | 1004 / 2006 | 179 / 117 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1006 / 3013 | 181 / 111 |
| 4 | | 06'37" (+01'52") | 1001 / 4014 | 187 / 80 |
| 5 | | 05'25" (+00'40") | 1005 / 5020 | 178 / 103 |
| 6 | | 13'39" (+08'54") | 270 / 5291 | 216 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.42 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'47" | 00:09'33" |
| 3 | 04'59" | 00:14'32" |
| 4 | 06'38" | 00:21'10" |
| 5 | 05'24" | 00:26'34" |
| 5.3 | 13'54" | 00:30'20" |
留言 
