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    神鬼戰士 嘉義
    ID 42425
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    神鬼戰士
    全馬 | 04:29:31 | 06:23/km | 第51馬
    2020 臺灣米倉田中馬
    官方成績
    日期2020-11-08
    成績04:29:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'56")
    		00:30'56" (+01'56")01:01'21" (+03'17")
    10 km(01:01'21")
    		00:30'25" (+01'25")
    15 km(01:30'25")
    		00:29'04" (+00'04")00:58'04"
    20 km(01:59'25")
    		00:29'00"
    25 km(02:30'35")
    		00:31'10" (+02'10")01:03'11" (+05'07")
    30 km(03:02'36")
    		00:32'01" (+03'01")
    35 km(03:36'46")
    		00:34'10" (+05'10")01:10'22" (+12'18")
    40 km(04:12'58")
    		00:36'12" (+07'12")
    Finish(04:29:31)

    日期: 2020-11-08 06:20 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 3233 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+01'33")1000 / 1000
    2
    06'00"  (13'04")
    		06'00" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'34"  (19'38")
    		06'34" (+01'03")1000 / 3000
    4
    05'31"  (25'09")
    		05'31"1000 / 4000
    5
    05'46"  (30'56")
    		05'46" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (36'30")
    		05'34" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'56"  (42'27")
    		05'56" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'36"  (48'04")
    		05'36" (+00'05")1000 / 8000
    9
    07'44"  (55'48")
    		07'44" (+02'13")1000 / 9000
    10
    05'32"  (01:01'21")
    		05'32" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:07'19")
    		05'57" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:12'56")
    		05'37" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:18'41")
    		05'44" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:24'29")
    		05'47" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:30'24")
    		05'55" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:36'09")
    		05'45" (+00'14")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:42'18")
    		06'08" (+00'37")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:47'51")
    		05'33" (+00'02")1000 / 18000
    19
    05'53"  (01:53'45")
    		05'53" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'40"  (01:59'25")
    		05'40" (+00'09")1000 / 20000
    21
    05'45"  (02:05'11")
    		05'45" (+00'14")1000 / 21000
    22
    05'41"  (02:10'52")
    		05'41" (+00'10")1000 / 22000
    23
    07'09"  (02:18'02")
    		07'09" (+01'38")1000 / 23000
    24
    06'24"  (02:24'26")
    		06'24" (+00'53")1000 / 24000
    25
    06'08"  (02:30'34")
    		06'08" (+00'37")1000 / 25000
    26
    05'34"  (02:36'09")
    		05'34" (+00'03")1000 / 26000
    27
    06'56"  (02:43'05")
    		06'56" (+01'25")1000 / 27000
    28
    06'13"  (02:49'19")
    		06'13" (+00'42")1000 / 28000
    29
    06'35"  (02:55'54")
    		06'35" (+01'04")1000 / 29000
    30
    06'41"  (03:02'35")
    		06'41" (+01'10")1000 / 30000
    31
    06'01"  (03:08'37")
    		06'01" (+00'30")1000 / 31000
    32
    08'39"  (03:17'17")
    		08'39" (+03'08")1000 / 32000
    33
    06'19"  (03:23'37")
    		06'19" (+00'48")1000 / 33000
    34
    06'08"  (03:29'46")
    		06'08" (+00'37")1000 / 34000
    35
    06'59"  (03:36'46")
    		06'59" (+01'28")1000 / 35000
    36
    06'34"  (03:43'20")
    		06'34" (+01'03")1000 / 36000
    37
    07'09"  (03:50'29")
    		07'09" (+01'38")1000 / 37000
    38
    07'59"  (03:58'28")
    		07'59" (+02'28")1000 / 38000
    39
    06'55"  (04:05'24")
    		06'55" (+01'24")1000 / 39000
    40
    07'33"  (04:12'57")
    		07'33" (+02'02")1000 / 40000
    41
    07'20"  (04:20'18")
    		07'20" (+01'49")1000 / 41000
    42
    06'24"  (04:26'42")
    		06'24" (+00'53")1000 / 42000
    43
    02'48"  (04:29'31")
    		05'45" (+00'14")487 / 42487

    不錯

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 沿路鄉民非常熱情
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 143.38 km Mizuno rider 23 累積 : 212.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    李清輝, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推
    · 留言
    李清輝 恭喜完賽
    2020-11-08 13:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'01"00:13'05"
    306'34"00:19'39"
    405'31"00:25'10"
    505'46"00:30'56"
    605'35"00:36'31"
    705'56"00:42'27"
    805'37"00:48'04"
    907'44"00:55'48"
    1005'33"01:01'21"
    1105'58"01:07'19"
    1205'38"01:12'57"
    1305'44"01:18'41"
    1405'48"01:24'29"
    1505'56"01:30'25"
    1605'45"01:36'10"
    1706'08"01:42'18"
    1805'34"01:47'52"
    1905'53"01:53'45"
    2005'40"01:59'25"
    2105'46"02:05'11"
    2205'41"02:10'52"
    2307'10"02:18'02"
    2406'24"02:24'26"
    2506'09"02:30'35"
    2605'34"02:36'09"
    2706'56"02:43'05"
    2806'14"02:49'19"
    2906'35"02:55'54"
    3006'42"03:02'36"
    3106'01"03:08'37"
    3208'40"03:17'17"
    3306'20"03:23'37"
    3406'09"03:29'46"
    3507'00"03:36'46"
    3606'34"03:43'20"
    3707'09"03:50'29"
    3808'00"03:58'29"
    3906'55"04:05'24"
    4007'34"04:12'58"
    4107'20"04:20'18"
    4206'24"04:26'42"
    42.505'46"04:29'31"

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