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詹文忠
桃園
ID 330200
67 位追隨者
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詹文忠
211.6 km
|
14:30:13
|
14.6 km/h
日期:
2020-11-06 05:37
-
總爬升:
1570 m
-
卡路里:
6457 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'06"
(12'06")
24.83 (-25.88)
5000 / 5000
2
48'20"
(01:00'27")
6.21 (-44.50)
5000 / 10000
3
12'18"
(01:12'46")
24.49 (-26.21)
5000 / 15000
4
15'27"
(01:28'13")
19.46 (-31.24)
5000 / 20000
5
32'26"
(02:00'40")
9.25 (-41.45)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'10"
(02:12'50")
24.66 (-26.05)
5000 / 30000
7
15'40"
(02:28'30")
19.15 (-31.56)
5000 / 35000
8
17'42"
(02:46'13")
16.98 (-33.72)
5000 / 40000
9
31'51"
(03:18'05")
9.42 (-41.28)
5000 / 45000
10
20'44"
(03:38'49")
14.52 (-36.19)
5000 / 50000
11
14'47"
(03:53'36")
20.34 (-30.37)
5000 / 55000
12
09'40"
(04:03'17")
31.03 (-19.67)
5000 / 60000
13
48'31"
(04:51'48")
6.19 (-44.52)
5000 / 65000
14
19'18"
(05:11'07")
15.58 (-35.12)
5000 / 70000
15
10'41"
(05:21'48")
28.12 (-22.58)
5000 / 75000
16
22'47"
(05:44'36")
13.19 (-37.52)
5000 / 80000
17
19'26"
(06:04'02")
15.45 (-35.25)
5000 / 85000
18
08'02"
(06:12'04")
37.50 (-13.20)
5000 / 90000
19
07'55"
(06:20'00")
37.89 (-12.81)
5000 / 95000
20
01:11'21"
(07:31'21")
4.21 (-46.50)
5000 / 100000
21
12'20"
(07:43'41")
24.32 (-26.38)
5000 / 105000
22
10'26"
(07:54'07")
28.80 (-21.90)
5000 / 110000
23
09'19"
(08:03'27")
32.43 (-18.27)
5000 / 115000
24
10'28"
(08:13'56")
28.80 (-21.90)
5000 / 120000
25
13'44"
(08:27'40")
21.95 (-28.75)
5000 / 125000
26
38'13"
(09:05'54")
7.86 (-42.84)
5000 / 130000
27
25'58"
(09:31'52")
11.58 (-39.13)
5000 / 135000
28
27'10"
(09:59'03")
11.04 (-39.66)
5000 / 140000
29
07'09"
(10:06'13")
42.35 (-8.35)
5000 / 145000
30
38'58"
(10:45'11")
7.71 (-43.00)
5000 / 150000
31
05'57"
(10:51'09")
50.70
5000 / 155000
32
17'02"
(11:08'11")
17.65 (-33.06)
5000 / 160000
33
24'46"
(11:32'58")
12.12 (-38.58)
5000 / 165000
34
13'18"
(11:46'17")
22.64 (-28.06)
5000 / 170000
35
11'09"
(11:57'26")
27.07 (-23.64)
5000 / 175000
36
14'54"
(12:12'20")
20.22 (-30.48)
5000 / 180000
37
14'56"
(12:27'17")
20.11 (-30.59)
5000 / 185000
38
22'07"
(12:49'25")
13.58 (-37.12)
5000 / 190000
39
14'10"
(13:03'36")
21.18 (-29.53)
5000 / 195000
40
13'37"
(13:17'13")
22.09 (-28.62)
5000 / 200000
41
50'46"
(14:08'00")
5.91 (-44.79)
5000 / 205000
42
13'26"
(14:21'27")
22.36 (-28.34)
5000 / 210000
43
08'45"
(14:30'13")
11.25 (-39.45)
1639 / 211639
11月累積里程 :
303.74 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
李家豪
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.0
1.7 %
2
30.8
1.0 %
3
21.4
1.0 %
4
30.3
1.0 %
5
28.3
1.0 %
6
30.3
1.0 %
7
26.5
1.0 %
8
1.5
-0.4 %
9
28.1
-0.7 %
10
27.1
-0.9 %
11
22.8
-0.9 %
12
35.6
-3.9 %
13
27.1
-1.4 %
14
17.1
-1.5 %
15
26.7
1.8 %
16
15.4
-0.9 %
17
18.7
-0.3 %
18
17.5
-0.8 %
19
27.9
-0.3 %
20
21.7
-0.3 %
21
24.8
1.3 %
22
18.4
2.0 %
23
25.5
-0.9 %
24
2.8
2.4 %
25
19.9
2.5 %
26
22.8
-2.7 %
27
20.9
1.9 %
28
22.4
-5.2 %
29
37.9
-4.0 %
30
25.0
-1.9 %
31
25.9
-2.1 %
32
19.5
-1.4 %
33
25.7
-0.8 %
34
15.1
-0.7 %
35
15.2
-0.6 %
36
18.7
1.2 %
37
13.8
1.4 %
38
14.9
2.9 %
39
18.4
-2.6 %
40
20.9
1.6 %
41
4.4
2.6 %
42
16.3
2.9 %
43
12.8
4.8 %
44
12.5
4.7 %
45
12.1
4.6 %
46
14.2
4.1 %
47
14.5
3.9 %
48
14.2
4.6 %
49
14.2
4.9 %
50
15.3
4.2 %
51
14.8
3.2 %
52
15.4
4.3 %
53
17.8
4.3 %
54
30.8
-2.6 %
55
39.1
-4.4 %
56
19.9
3.4 %
57
38.7
-3.2 %
58
43.4
-5.3 %
59
40.4
-4.6 %
60
26.7
-2.7 %
61
43.4
-0.8 %
62
28.6
-1.4 %
63
25.0
-1.2 %
64
27.1
-0.8 %
65
1.5
-15.5 %
66
16.4
1.7 %
67
12.8
1.8 %
68
14.2
2.0 %
69
15.7
1.6 %
70
20.5
1.5 %
71
27.3
1.0 %
72
27.1
-0.4 %
73
33.0
-0.6 %
74
26.7
-0.2 %
75
27.3
-0.2 %
76
17.4
1.4 %
77
17.3
1.4 %
78
11.9
1.3 %
79
16.4
1.2 %
80
8.4
-1.2 %
81
16.9
1.3 %
82
16.2
1.6 %
83
6.8
1.5 %
84
32.4
-0.5 %
85
39.6
-0.9 %
86
31.3
-0.7 %
87
35.0
-1.2 %
88
40.9
-1.7 %
89
40.4
-1.4 %
90
41.4
-1.3 %
91
40.9
-1.2 %
92
39.1
-1.6 %
93
37.9
-1.4 %
94
40.4
-1.4 %
95
32.4
-1.1 %
96
6.6
-3.5 %
97
3.5
-3.1 %
98
17.7
-2.0 %
99
1.5
-6.9 %
100
26.9
1.8 %
101
24.7
1.4 %
102
23.7
1.3 %
103
21.3
-1.0 %
104
23.5
-0.6 %
105
30.0
-0.7 %
106
25.5
-1.4 %
107
27.9
-2.0 %
108
27.5
-2.0 %
109
30.5
1.8 %
110
33.6
2.2 %
111
31.0
1.8 %
112
32.4
1.6 %
113
35.0
1.0 %
114
32.1
1.3 %
115
30.5
1.0 %
116
30.0
1.0 %
117
30.3
-0.6 %
118
28.3
1.0 %
119
31.6
1.0 %
120
24.3
1.0 %
121
26.5
-1.0 %
122
28.8
-1.7 %
123
26.1
-0.4 %
124
20.6
-0.1 %
125
14.3
1.0 %
126
18.9
-1.6 %
127
22.6
1.4 %
128
22.1
-0.1 %
129
17.1
6.0 %
130
2.3
-1.3 %
131
9.8
1.8 %
132
10.3
2.4 %
133
10.7
2.6 %
134
14.5
1.1 %
135
13.9
2.2 %
136
12.6
2.0 %
137
10.0
1.8 %
138
9.2
2.3 %
139
9.3
2.9 %
140
17.6
2.5 %
141
38.7
-0.8 %
142
43.4
-1.3 %
143
41.4
-1.4 %
144
44.4
-1.9 %
145
42.4
-2.1 %
146
6.6
-3.8 %
147
11.1
2.3 %
148
8.1
3.3 %
149
8.1
2.7 %
150
6.2
2.2 %
151
3600.0
-0.1 %
152
32.4
-0.8 %
153
45.6
-1.5 %
154
41.9
-1.1 %
155
45.0
-1.1 %
156
9.3
-2.9 %
157
14.8
-0.4 %
158
26.9
1.0 %
159
27.9
1.0 %
160
27.9
1.0 %
161
24.3
1.0 %
162
22.2
1.0 %
163
12.3
1.2 %
164
10.2
1.9 %
165
6.8
1.5 %
166
25.4
1.0 %
167
23.8
1.0 %
168
20.8
1.0 %
169
21.2
1.0 %
170
22.2
1.0 %
171
27.5
-0.2 %
172
30.8
-1.1 %
173
35.3
-1.1 %
174
27.5
-1.4 %
175
19.0
-1.0 %
176
25.5
-1.1 %
177
25.9
-0.9 %
178
22.4
-0.5 %
179
15.7
1.0 %
180
16.1
-0.4 %
181
20.6
-0.3 %
182
25.4
-0.5 %
183
16.7
-0.5 %
184
20.1
1.0 %
185
19.3
-0.2 %
186
16.8
1.0 %
187
21.2
1.0 %
188
11.2
-1.5 %
189
40.9
0.0 %
190
6.7
-2.0 %
191
80.0
1.3 %
192
25.2
1.2 %
193
5.4
-8.5 %
194
3600.0
1.0 %
195
1800.0
1.0 %
196
7.7
-12.0 %
197
3600.0
1.0 %
198
50.7
3.5 %
199
14.0
-17.0 %
200
225.0
1.8 %
201
23.5
2.9 %
202
24.0
2.7 %
203
10.6
1.9 %
204
1.7
3.0 %
205
13.7
1.8 %
206
28.8
-1.4 %
207
26.7
-0.6 %
208
16.7
-2.1 %
209
19.5
-0.3 %
210
23.4
-0.3 %
211
21.7
-0.2 %
211.6
6.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
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211.6 km | 14:30:13 | 14.6 km/h
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