s915353 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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6.5 km | 00:41:29 | 06:21/km

日期: 2014-11-29 15:49 - 地點: 日本霧島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal

Pace: 06'33" / 05'41" / 06'32" / 05'55" / 06'17" / 07'05" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'28" (+00'48")

1012 / 1012

2

05'41"

(12'14")

05'40"

1000 / 2013

3

06'32"

(18'46")

06'30" (+00'50")

1002 / 3016

4

06'00"

(24'46")

05'57" (+00'17")

1005 / 4022

5

06'18"

(31'04")

06'16" (+00'36")

1003 / 5025

展開計圈分析

11月累積里程 : 154.00 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

john, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'41"	00:12'14"
3	06'32"	00:18'46"
4	05'55"	00:24'41"
5	06'17"	00:30'58"
6	07'05"	00:38'03"
6.5	06'34"	00:41'29"

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