5.0 km | 00:25:31 | 05:06/km日期: 2020-11-09 16:45 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 強陣風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'26" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.53 km 
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO2綠 累積 :
1005.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'03" | 00:10'29" |
| 3 | 05'03" | 00:15'32" |
| 4 | 05'00" | 00:20'32" |
| 5 | 04'58" | 00:25'30" |
| 5.0 | 03'43" | 00:25'31" |
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