楊俊杰 2020/11/10 訓練日誌

楊俊杰金門
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楊俊杰

10.0 km | 00:48:56 | 04:53/km

日期: 2020-11-10 15:05 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 05'49" / 05'02" / 04'58" / 04'59" / 05'01" / 04'44" / 04'46" / 04'46" / 04'34" / 04'15" / 02'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.67 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳佩雯, Joey Wu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'02"	00:10'51"
3	04'58"	00:15'49"
4	04'59"	00:20'48"
5	05'01"	00:25'49"
6	04'44"	00:30'33"
7	04'46"	00:35'19"
8	04'46"	00:40'05"
9	04'34"	00:44'39"
10	04'15"	00:48'54"
10.0	03'06"	00:48'57"

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