9.3 km | 00:53:19 | 05:44/km日期: 2020-11-10 17:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'50" / 05'54" / 06'14" / 05'42" / 05'45" / 05'32" / 05'07" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+01'00") | 286 / 9286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 05'50" | 00:17'20" |
| 4 | 05'54" | 00:23'14" |
| 5 | 06'14" | 00:29'28" |
| 6 | 05'42" | 00:35'10" |
| 7 | 05'45" | 00:40'55" |
| 8 | 05'32" | 00:46'27" |
| 9 | 05'07" | 00:51'34" |
| 9.3 | 06'05" | 00:53'19" |
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