4.0 km | 01:10:28 | 17:35/km日期: 2020-11-10 19:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 10'53" / 10'28" / 11'31" / 37'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'31" (+27'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'24" (+04'57") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.09 km 
SAUCONY Hurricane iso 3 綠黑 累積 :
780.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'28" | 00:21'21" |
| 3 | 11'31" | 00:32'52" |
| 4 | 37'32" | 01:10'24" |
| 4.0 | 15'15" | 01:10'28" |
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