10.1 km | 00:43:54 | 04:21/km日期: 2020-11-10 18:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'49" / 04'34" / 04'22" / 04'20" / 04'13" / 04'12" / 04'05" / 04'14" / 04'12" / 04'09" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'57") | 1011 / 1011 | 172 / 113 |
| 2 | | 04'32" (+00'25") | 1003 / 2015 | 178 / 123 |
| 3 | | 04'19" (+00'12") | 1001 / 3017 | 182 / 126 |
| 4 | | 04'17" (+00'10") | 1008 / 4025 | 184 / 126 |
| 5 | | 04'11" (+00'04") | 1004 / 5029 | 184 / 129 |
| 6 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 6030 | 185 / 129 |
| 7 | | 04'07" | 1011 / 7041 | 186 / 129 |
| 8 | | 04'10" (+00'03") | 1004 / 8046 | 185 / 129 |
| 9 | | 04'10" (+00'03") | 1004 / 9050 | 185 / 129 |
| 10 | | 04'10" (+00'03") | 1003 / 10053 | 182 / 131 |
| 11 | | 07'09" (+03'02") | 58 / 10111 | 196 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'34" | 00:09'23" |
| 3 | 04'22" | 00:13'45" |
| 4 | 04'20" | 00:18'05" |
| 5 | 04'13" | 00:22'18" |
| 6 | 04'12" | 00:26'30" |
| 7 | 04'05" | 00:30'35" |
| 8 | 04'14" | 00:34'49" |
| 9 | 04'12" | 00:39'01" |
| 10 | 04'09" | 00:43'10" |
| 10.1 | 12'36" | 00:43'54" |
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