5.0 km | 00:34:01 | 06:44/km日期: 2020-11-11 16:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5294 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 06'50" / 06'50" / 06'45" / 06'36" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1006 / 1006 | 155 / 98 |
2 | | 06'48" (+00'17") | 1004 / 2010 | 155 / 94 |
3 | | 06'47" (+00'16") | 1005 / 3015 | 155 / 94 |
4 | | 06'45" (+00'14") | 1005 / 4020 | 155 / 95 |
5 | | 06'31" | 1003 / 5024 | 155 / 98 |
6 | | 10'06" (+03'35") | 42 / 5067 | 166 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.97 km NEW BALANCE FUELCELL PRISM 累積 :
112.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'50" | 00:13'23" |
3 | 06'50" | 00:20'13" |
4 | 06'45" | 00:26'58" |
5 | 06'36" | 00:33'34" |
5.0 | 10'29" | 00:34'01" |