5.0 km | 00:30:24 | 06:03/km日期: 2020-11-11 17:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 06'21" / 05'20" / 05'53" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'21" | 00:13'13" |
| 3 | 05'20" | 00:18'33" |
| 4 | 05'53" | 00:24'26" |
| 5 | 05'53" | 00:30'19" |
| 5.0 | 05'24" | 00:30'25" |
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