自主創新 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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7.3 km | 00:40:52 | 05:35/km

日期: 2014-11-30 16:04 - 地點: 忠孝橋繞圈圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'41" / 05'42" / 05'36" / 06'24" / 05'49" / 05'54" / 05'34" /

打球前熱身跑!

11月累積里程 : 113.99 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jienchang, Rainbow Trout 和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

楊澤明籃球場

2014-11-30 20:49 ·

2 個人推

自主創新哈...打籃球啦！

2014-11-30 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'42"	00:10'23"
3	05'36"	00:15'59"
4	06'24"	00:22'23"
5	05'49"	00:28'12"
6	05'54"	00:34'06"
6.3	05'33"	00:35'52"

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