7.6 km | 00:44:59 | 05:54/km日期: 2020-11-12 20:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'39" / 06'19" / 05'41" / 05'44" / 04'56" / 05'13" / 06'26" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'14") | 607 / 607 |
| 2 | | 06'38" (+01'39") | 1000 / 1607 |
| 3 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 2607 |
| 4 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3607 |
| 5 | | 05'56" (+00'57") | 324 / 3932 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 4932 |
| 7 | | 05'04" (+00'05") | 987 / 5919 |
| 8 | | 06'19" (+01'20") | 790 / 6710 |
| 9 | | 05'31" (+00'32") | 904 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'19" | 00:13'58" |
| 3 | 05'41" | 00:19'39" |
| 4 | 05'44" | 00:25'23" |
| 5 | 04'56" | 00:30'19" |
| 6 | 05'13" | 00:35'32" |
| 7 | 06'26" | 00:41'58" |
| 7.6 | 05'07" | 00:45'07" |
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