6.9 km | 00:41:07 | 05:59/km日期: 2020-11-13 19:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'05" / 08'33" / 04'03" / 08'34" / 04'09" / 08'15" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'09") | 631 / 1631 |
| 3 | | 58'37" (+54'40") | 80 / 1712 |
| 4 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 2711 |
| 5 | | 04'10" (+00'13") | 632 / 3344 |
| 6 | | 53'28" (+49'31") | 89 / 3434 |
| 7 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 4434 |
| 8 | | 04'10" (+00'13") | 619 / 5053 |
| 9 | | 29'58" (+26'01") | 159 / 5213 |
| 10 | | 04'07" (+00'10") | 1000 / 6213 |
| 11 | | 03'57" | 631 / 6844 |
| 12 | | 07'50" (+03'53") | 15 / 6859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 08'33" | 00:12'38" |
| 3 | 04'03" | 00:16'41" |
| 4 | 08'34" | 00:25'15" |
| 5 | 04'09" | 00:29'24" |
| 6 | 08'15" | 00:37'39" |
| 6.9 | 04'01" | 00:41'07" |
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