8.4 km | 00:47:42 | 05:39/km日期: 2020-11-13 20:02 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 07'49" / 06'15" / 06'22" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 438 / 8438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.74 km 
Asics EvoRide 累積 :
367.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'12" | 00:10'20" |
| 3 | 05'19" | 00:15'39" |
| 4 | 05'18" | 00:20'57" |
| 5 | 05'20" | 00:26'17" |
| 6 | 07'49" | 00:34'06" |
| 7 | 06'15" | 00:40'21" |
| 8 | 06'22" | 00:46'43" |
| 8.4 | 04'43" | 00:48'47" |
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