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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    半馬 | 02:01:37 | 05:45/km | 第28半馬
    世界六大馬-夜跑柏林
    官方成績
    日期2020-11-14
    成績02:01:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'52")
    		00:30'52" (+02'55")01:00'10" (+04'14")
    10 km(01:00'10")
    		00:29'18" (+01'21")
    15 km(01:28'07")
    		00:27'57"00:55'56"
    20 km(01:56'06")
    		00:27'59" (+00'02")
    Finish(02:01:37)

    日期: 2020-11-14 07:01 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+01'32")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'43")
    		06'12" (+01'14")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'35")
    		05'52" (+00'54")1000 / 3000
    4
    05'49"  (24'24")
    		05'49" (+00'51")1000 / 4000
    5
    06'26"  (30'51")
    		06'26" (+01'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (37'24")
    		06'33" (+01'35")1000 / 6000
    7
    06'15"  (43'39")
    		06'15" (+01'17")1000 / 7000
    8
    05'43"  (49'22")
    		05'43" (+00'45")1000 / 8000
    9
    05'22"  (54'45")
    		05'22" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'24"  (01:00'09")
    		05'24" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'05"  (01:05'14")
    		05'05" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:11'02")
    		05'47" (+00'49")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:16'32")
    		05'30" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:22'02")
    		05'29" (+00'31")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:28'05")
    		06'03" (+01'05")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:33'16")
    		05'11" (+00'13")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:39'25")
    		06'08" (+01'10")1000 / 17000
    18
    05'31"  (01:44'57")
    		05'31" (+00'33")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:50'18")
    		05'21" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'46"  (01:56'05")
    		05'46" (+00'48")1000 / 20000
    21
    04'58"  (02:01'03")
    		04'58"1000 / 21000
    22
    00'33"  (02:01'37")
    		04'24" 127 / 21127
    新竹
    胡合桔
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    新竹
    胡合桔
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    胡合桔
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    賽後評分: .
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 320.70 km ZEPRO 雲豹 Z-TECH 螢光綠藍混色 累積 : 713.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王義鈞(新竹瘋), 賴華瑋 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'12"00:12'44"
    305'52"00:18'36"
    405'49"00:24'25"
    506'27"00:30'52"
    606'33"00:37'25"
    706'15"00:43'40"
    805'44"00:49'24"
    905'22"00:54'46"
    1005'24"01:00'10"
    1105'05"01:05'15"
    1205'48"01:11'03"
    1305'30"01:16'33"
    1405'30"01:22'03"
    1506'04"01:28'07"
    1605'11"01:33'18"
    1706'08"01:39'26"
    1805'32"01:44'58"
    1905'21"01:50'19"
    2005'47"01:56'06"
    2104'59"02:01'05"
    21.104'25"02:01'39"

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