4.2 km | 00:40:09 | 09:32/km日期: 2020-11-14 15:06 - 平均心率: 100 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 10'39" / 09'33" / 09'12" / 08'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.39 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
707.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 09'33" | 00:20'12" |
| 3 | 09'12" | 00:29'24" |
| 4 | 08'59" | 00:38'23" |
| 4.2 | 08'27" | 00:40'08" |
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