3.0 km | 00:24:34 | 08:05/km日期: 2020-11-15 07:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'17" / 08'07" / 07'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+03'31") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.60 km 
NIKE Fly 3 （White）(20200704) 累積 :
1741.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'07" | 00:16'24" |
| 3 | 07'48" | 00:24'12" |
| 3.0 | 11'02" | 00:24'34" |
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