Amy Chen 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Chen 基隆
ID 367577

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恭喜破PB

半馬 | 02:26:36 | 06:56/km | 第9半馬

浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）

官方成績
日期	2020-11-15
成績	02:26:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'49")

00:30'49" (+01'04")

01:13'08" (+11'10")

10 km

(01:13'08")

00:42'19" (+12'34")

15 km

(01:45'21")

00:32'13" (+02'28")

01:01'58"

20 km

(02:15'06")

00:29'45"

Finish

(02:26:36)

日期: 2020-11-15 06:45 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

基本訓練

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 補給站可以再設頻繁一點
給 3 星

11月累積里程 : 48.39 km

Mizuno 黑/粉線條累積 : 163.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

維鈞, Chou Chun Ta 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'28"	00:11'49"
3	06'19"	00:18'08"
4	06'30"	00:24'38"
5	06'11"	00:30'49"
6	07'23"	00:38'12"
7	08'04"	00:46'16"
8	08'38"	00:54'54"
9	07'55"	01:02'49"
10	10'19"	01:13'08"
11	10'37"	01:23'45"
12	05'37"	01:29'22"
13	04'59"	01:34'21"
14	05'31"	01:39'52"
15	05'29"	01:45'21"
16	05'23"	01:50'44"
17	05'37"	01:56'21"
18	06'27"	02:02'48"
19	06'14"	02:09'02"
20	06'04"	02:15'06"
21	06'23"	02:21'29"
21.6	08'24"	02:26'38"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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