只走個幾步沒休息到什麼
但有停下來伸展一下
試試看能不能讓右小腿不那麼緊繃

稍作休息後就繼續跑
想說在跑3km好了 總之本日要累積6km
但一開始跑後很明顯發現跑不太起來
跑快一點右腳底會痛
而且真的不太能跑
結果回復到之前前2km慢慢跑舒展右腳的感覺
但2km後有試著開始加速
感覺還可以跑得起來
但今天實在太冷
跑完3km後就休息 而且感覺要感冒了
好累...