10.1 km | 00:53:00 | 05:14/km日期: 2020-11-16 04:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 05'27" / 05'27" / 05'12" / 05'07" / 05'07" / 05'11" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.65 km 
NlKE Air Zoom Pegaus 37 累積 :
276.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'27" | 00:11'27" |
| 3 | 05'27" | 00:16'54" |
| 4 | 05'12" | 00:22'06" |
| 5 | 05'07" | 00:27'13" |
| 6 | 05'07" | 00:32'20" |
| 7 | 05'11" | 00:37'31" |
| 8 | 05'00" | 00:42'31" |
| 9 | 05'03" | 00:47'34" |
| 10 | 04'59" | 00:52'33" |
| 10.1 | 04'39" | 00:53'01" |
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