17.0 km | 02:00:41 | 07:05/km日期: 2020-11-16 07:12 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 07'02" / 07'13" / 06'22" / 05'51" / 05'50" / 05'57" / 05'54" / 06'42" / 07'48" / 06'55" / 08'02" / 06'21" / 06'21" / 05'49" / 05'56" / 15'33" / 30'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.18 km 
ㄚ拖 黑色 黑40 累積 :
735.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'02" | 00:13'49" |
| 3 | 07'13" | 00:21'02" |
| 4 | 06'22" | 00:27'24" |
| 5 | 05'51" | 00:33'15" |
| 6 | 05'50" | 00:39'05" |
| 7 | 05'57" | 00:45'02" |
| 8 | 05'54" | 00:50'56" |
| 9 | 06'42" | 00:57'38" |
| 10 | 07'48" | 01:05'26" |
| 11 | 06'55" | 01:12'21" |
| 12 | 08'02" | 01:20'23" |
| 13 | 06'21" | 01:26'44" |
| 14 | 06'21" | 01:33'05" |
| 15 | 05'49" | 01:38'54" |
| 16 | 05'56" | 01:44'50" |
| 17 | 15'33" | 02:00'23" |
| 17.0 | 42'51" | 02:00'41" |
留言 
