5.4 km | 00:50:45 | 09:21/km日期: 2020-11-16 17:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 08'16" / 11'27" / 08'43" / 08'47" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+07'25") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'16" | 00:15'34" |
| 3 | 11'27" | 00:27'01" |
| 4 | 08'43" | 00:35'44" |
| 5 | 08'47" | 00:44'31" |
| 5.4 | 14'44" | 00:50'45" |
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