12.6 km | 01:00:00 | 04:45/km日期: 2020-11-17 15:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'41" / 04'59" / 04'46" / 04'31" / 04'28" / 04'45" / 04'39" / 04'42" / 04'37" / 04'31" / 04'44" / 04'49" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'59" | 00:10'40" |
| 3 | 04'46" | 00:15'26" |
| 4 | 04'31" | 00:19'57" |
| 5 | 04'28" | 00:24'25" |
| 6 | 04'45" | 00:29'10" |
| 7 | 04'39" | 00:33'49" |
| 8 | 04'42" | 00:38'31" |
| 9 | 04'37" | 00:43'08" |
| 10 | 04'31" | 00:47'39" |
| 11 | 04'44" | 00:52'23" |
| 12 | 04'49" | 00:57'12" |
| 12.6 | 04'33" | 01:00'02" |
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