5.0 km | 00:36:26 | 07:16/km日期: 2020-11-17 17:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 07'05" / 07'44" / 07'19" / 07'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.46 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'05" | 00:14'01" |
| 3 | 07'44" | 00:21'45" |
| 4 | 07'19" | 00:29'04" |
| 5 | 07'20" | 00:36'24" |
| 5.0 | 06'09" | 00:36'26" |
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