6.6 km | 00:43:16 | 06:31/km日期: 2020-11-17 17:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'24" / 05'54" / 07'07" / 07'13" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'30" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'08" (+00'58") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'38" (+00'28") | 193 / 6630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.02 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'12" | 00:12'20" |
3 | 06'24" | 00:18'44" |
4 | 05'54" | 00:24'38" |
5 | 07'07" | 00:31'45" |
6 | 07'13" | 00:38'58" |
6.6 | 06'52" | 00:43'18" |