12.3 km | 01:12:15 | 05:53/km日期: 2020-11-17 18:38 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'12" / 06'02" / 05'52" / 06'12" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 05'45" / 05'14" / 05'00" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+00'16") | 264 / 12264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.07 km 
ASICS 虎走6（無錫馬拉松配色） 累積 :
1213.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 06'12" | 00:19'48" |
| 4 | 06'02" | 00:25'50" |
| 5 | 05'52" | 00:31'42" |
| 6 | 06'12" | 00:37'54" |
| 7 | 05'45" | 00:43'39" |
| 8 | 05'39" | 00:49'18" |
| 9 | 05'35" | 00:54'53" |
| 10 | 05'45" | 01:00'38" |
| 11 | 05'14" | 01:05'52" |
| 12 | 05'00" | 01:10'52" |
| 12.3 | 05'17" | 01:12'16" |
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