10.0 km | 00:46:16 | 04:38/km日期: 2014-12-03 18:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'48" / 04'23" / 04'19" / 04'22" / 04'23" / 04'10" / 04'00" / 04'04" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 04'23" | 00:15'58" |
| 4 | 04'19" | 00:20'17" |
| 5 | 04'22" | 00:24'39" |
| 6 | 04'23" | 00:29'02" |
| 7 | 04'10" | 00:33'12" |
| 8 | 04'00" | 00:37'12" |
| 9 | 04'04" | 00:41'16" |
| 10.0 | 05'09" | 00:46'16" |
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