7.0 km | 00:35:37 | 05:04/km日期: 2020-11-18 09:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 04'59" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'06" | 00:15'30" |
| 4 | 05'04" | 00:20'34" |
| 5 | 05'05" | 00:25'39" |
| 6 | 04'59" | 00:30'38" |
| 7 | 04'54" | 00:35'32" |
| 7.0 | 04'02" | 00:35'38" |
展開計圈分析
留言 
