陳雲雁 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.0 km | 00:33:39 | 06:42/km

日期: 2020-11-18 17:54 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 08'02" / 07'49" / 05'50" / 05'35" / 05'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'56" (+02'19")

997 / 997

2

07'56"

(15'51")

07'52" (+02'15")

1007 / 2004

3

05'50"

(21'41")

05'47" (+00'10")

1006 / 3011

4

05'35"

(27'16")

05'37"

991 / 4002

5

05'50"

(33'06")

05'48" (+00'11")

1005 / 5008

6

00'05"

(33'11")

05'53" (+00'16")

14 / 5022

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'49"	00:15'51"
3	05'50"	00:21'41"
4	05'35"	00:27'16"
5	05'50"	00:33'06"
5.0	03'44"	00:33'11"

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