大頭斑馬 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.0 km | 00:53:11 | 05:18/km

日期: 2014-12-03 17:35 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'45" / 05'40" / 05'16" / 05'06" / 04'58" / 04'59" / 04'44" / 04'42" / 19'26" /

隨心小跑...

12月累積里程 : 206.26 km

Saucony Kinvara 4 (紅) 累積 : 1063.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

戴浙人, 藍銘洋(汝南) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'45"	00:17'32"
4	05'40"	00:23'12"
5	05'16"	00:28'28"
6	05'06"	00:33'34"
7	04'58"	00:38'32"
8	04'59"	00:43'31"
9	04'44"	00:48'15"
10	04'42"	00:52'57"
10.0	19'26"	00:53'11"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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