4.0 km | 00:20:36 | 05:06/km日期: 2020-11-18 06:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'15" / 05'05" / 05'10" / 04'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'24") | 1007 / 1007 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 2009 | 175 / 112 |
| 3 | | 05'07" (+00'18") | 1007 / 3017 | 176 / 110 |
| 4 | | 04'49" | 1005 / 4022 | 177 / 116 |
| 5 | | 07'46" (+02'57") | 30 / 4052 | 197 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 05'10" | 00:15'30" |
| 4 | 04'51" | 00:20'21" |
| 4.0 | 08'19" | 00:20'36" |
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