4.2 km | 00:23:52 | 05:41/km日期: 2020-11-18 20:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 04'09" / 05'35" / 06'35" / 04'27" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'26") | 995 / 1995 |
| 3 | | 01:11'17" (+07'09") | 37 / 2033 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 3033 |
| 5 | | 04'27" (+00'19") | 984 / 4017 |
| 6 | | 20'56" (+16'48") | 177 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'35" | 00:09'44" |
| 3 | 06'35" | 00:16'19" |
| 4 | 04'27" | 00:20'46" |
| 4.2 | 19'35" | 00:24'35" |
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