Chiang Ming Kuei 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

6.0 km | 00:59:33 | 09:51/km

日期: 2020-11-18 20:05 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 12'46" / 12'20" / 11'19" / 07'49" / 07'01" / 07'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'38" (+05'37")

997 / 997

2

12'21"

(24'57")

12'25" (+05'24")

994 / 1991

3

11'28"

(36'25")

11'21" (+04'20")

1010 / 3001

4

07'49"

(44'14")

07'47" (+00'46")

1003 / 4004

5

07'01"

(51'15")

07'01"

999 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 176.51 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	12'20"	00:25'06"
3	11'19"	00:36'25"
4	07'49"	00:44'14"
5	07'01"	00:51'15"
6	07'44"	00:58'59"
6.0	06'58"	00:59'15"

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