10.2 km | 00:54:22 | 05:20/km日期: 2020-11-18 18:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'53" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'41" / 04'46" / 04'44" / 04'42" / 07'28" / 07'09" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'11") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1417 |
| 3 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 2417 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 517 / 2934 |
| 5 | | 04'43" (+00'02") | 427 / 3362 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 419 / 3782 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4782 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5782 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 6782 |
| 10 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 7782 |
| 11 | | 06'51" (+02'10") | 1000 / 8782 |
| 12 | | 07'15" (+02'34") | 1000 / 9782 |
| 13 | | 07'04" (+02'23") | 386 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'00" | 00:09'53" |
| 3 | 05'00" | 00:14'53" |
| 4 | 04'50" | 00:19'43" |
| 5 | 04'41" | 00:24'24" |
| 6 | 04'46" | 00:29'10" |
| 7 | 04'44" | 00:33'54" |
| 8 | 04'42" | 00:38'36" |
| 9 | 07'28" | 00:46'04" |
| 10 | 07'09" | 00:53'13" |
| 10.2 | 07'00" | 00:54'24" |
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