瑋醬 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.1 km | 00:30:35 | 06:00/km

日期: 2014-12-03 21:14 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 不太冷 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'32" / 06'08" / 05'44" / 06'24" / 06'16" / 03'01" /

甜甜圈之間歇跑~~
天氣冷了嗎.........
又沒有美腿.........的一天

12月累積里程 : 96.43 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

純瑄, Kenken Lin 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'08"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	06'24"	00:23'48"
5	06'16"	00:30'04"
5.1	03'01"	00:30'20"

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成績 : 01:07:05

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