6.0 km | 00:37:45 | 06:16/km日期: 2020-11-19 05:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'55" / 06'21" / 06'35" / 06'25" / 06'01" / 05'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'03" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.14 km Nike Pegasus TB 累積 :
1360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'21" | 00:13'16" |
3 | 06'35" | 00:19'51" |
4 | 06'25" | 00:26'16" |
5 | 06'01" | 00:32'17" |
6 | 05'25" | 00:37'42" |
6.0 | 04'08" | 00:37'45" |