5.0 km | 01:19:37 | 15:52/km日期: 2020-11-19 13:59 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 45%
Pace: 17'36" / 14'25" / 17'09" / 16'03" / 13'54" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'54" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'08" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 14'25" | 00:32'01" |
| 3 | 17'09" | 00:49'10" |
| 4 | 16'03" | 01:05'13" |
| 5 | 13'54" | 01:19'07" |
| 5.0 | 12'11" | 01:19'18" |
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