楊俊杰 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
ID 349819

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7.2 km | 00:37:08 | 05:09/km

日期: 2020-11-19 15:33 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'54" / 04'52" / 05'09" / 04'48" / 04'52" / 05'37" / 04'50" / 05'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.67 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許新興和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'52"	00:10'46"
3	05'09"	00:15'55"
4	04'48"	00:20'43"
5	04'52"	00:25'35"
6	05'37"	00:31'12"
7	04'50"	00:36'02"
7.2	05'16"	00:37'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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