陳雲雁 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.1 km | 00:32:54 | 06:28/km

日期: 2020-11-19 17:50 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'52" / 07'26" / 05'31" / 05'16" / 05'53" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'50" (+02'38")

990 / 990

2

07'26"

(15'12")

07'24" (+02'12")

1002 / 1993

3

05'37"

(20'49")

05'33" (+00'21")

1010 / 3004

4

05'11"

(26'00")

05'12"

995 / 3999

5

05'58"

(31'58")

05'56" (+00'44")

1003 / 5002

6

00'33"

(32'31")

06'58" (+01'46")

78 / 5081

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'26"	00:15'18"
3	05'31"	00:20'49"
4	05'16"	00:26'05"
5	05'53"	00:31'58"
5.1	06'43"	00:32'31"

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